Джетлаг – синдром смены часового пояса. Из-за него у человека могут возникнуть сбои в работе организма, сна и выработке гормонов. С этим часто сталкиваются путешественники а также покерные игроки, которые посещают серии на различных континентах. Одной из них станет PCA на Карибских островах. Покерный фестиваль будет проходить больше недели, так что покеристам нужно будет как можно скорее пройти процесс аклиматизации.
Михаил Шаламов полетит на фестиваль. Игрок дал несколько советов о том, как побороть джетлаг. Как известно, Багамы находятся на другой стороне земного шара и время там идет практически зеркально нашему. Михаил старается справиться с джетлагом за два дня, но не всегда получается плавно войти в режим. Российский ирок советует всем покериста взять с собой упаковку мелатонина (помогает перестроиться циркадичным ритмам). Есть два варианта как перейти в новый часовой пояс:
Проснуться и вечером пытаться сдвинуть график на пару часов, при этом не давая себе вырубиться.
Попробовать уснуть и поспать еще пару часов
